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まちお
初めまして！パーソナルトレーニング歴5年、週5ジム通いが日課のまちおです。 「正しい知識で、無理なくカラダを変える」がモットー。 このブログでは、初心者でも安心して始められるトレーニング法や、失敗しないジム選びのコツを分かりやすく発信しています。